Comment se débarrasser des germes ?

Vous n’avez pas nécessairement besoin d’utiliser du savon antibactérien ou du désinfectant pour les mains pour éviter les germes – voici pourquoi.

Le bon vieux savon ordinaire et l’eau font toujours l’affaire.

Dois-je utiliser un savon antibactérien ?

Non. Les savons antibactériens ne sont pas plus efficaces qu’un bon nettoyage à l’eau et au savon ordinaire pour éliminer les germes pathogènes ou prévenir les maladies qu’ils peuvent causer. Les études ne montrent aucune différence dans le nombre de maladies dont souffrent les personnes et les familles qui utilisent ces savons par rapport aux savons ordinaires. En outre, on craint que ces savons ne rendent les bactéries plus résistantes aux antibiotiques, mais des recherches supplémentaires doivent être menées. La FDA a interdit certains ingrédients des savons antibactériens en 2016, mais les remplaçants pourraient ne pas être beaucoup mieux. Découvrez plus de raisons pour lesquelles le savon antibactérien pourrait être dangereux.

Ce que vous devez faire : Se laver les mains correctement.

Pour vraiment vous protéger, faites mousser vigoureusement pendant au moins 20 secondes, soit le temps qu’il faut pour chanter deux fois la chanson « Happy Birthday ». Ensuite, rincez et séchez avec une serviette propre. Si vous utilisez un évier public, utilisez une serviette en papier pour fermer le robinet (et pour ouvrir la porte en sortant). On estime à 229 000 le nombre de germes par pouce carré sur les poignées de robinets fréquemment utilisées ! Découvrez pourquoi vous devriez vous en tenir au savon liquide à la maison. Un distributeur savon automatique fera l’affaire pour le distribuer en toute sécurité.

Les désinfectants pour les mains sont-ils aussi efficaces que l’eau et le savon ?

Presque. Le savon et l’eau sont plus efficaces pour tuer certains germes, et la plupart des gens n’utilisent pas assez de désinfectant pour les mains pour qu’il soit aussi efficace qu’il pourrait l’être. Néanmoins, les gels et les lingettes antibactériens à base d’alcool constituent une alternative éprouvée pour éliminer les bactéries et les virus de vos mains lorsque vous ne disposez pas de savon et d’eau. Dans une étude portant sur 292 familles et ayant de jeunes enfants, celles qui ont utilisé des désinfectants pour les mains pendant cinq mois ont réduit de 59 % la propagation des infections gastro-intestinales. Dans une autre étude, les familles qui se lavaient les mains avec des gels environ cinq fois par jour réduisaient le risque de rhume de 20 %, par rapport aux familles qui se frottaient moins souvent. Pour de meilleurs résultats, pressez une demi-cuillère à café (environ le diamètre d’une pièce de 5 cents) ou prenez une lingette et frottez vigoureusement vos mains, devant et derrière. Notez que les gels pour les mains à base d’alcool doivent contenir au moins 60 % d’alcool pour tuer efficacement les germes.

Dois-je utiliser des nettoyants ménagers antibactériens ?

Il n’est pas nécessaire de les chercher ; comme le savon pour les mains, les nettoyants ménagers ordinaires feront l’affaire. Néanmoins, les produits antibactériens ne vous feront probablement pas de mal et peuvent réduire la transmission de certains germes, ce qui est important lorsque quelqu’un dans votre maison a une infection. L’inconvénient ? Ces nettoyants combattent les bactéries mais pas nécessairement les virus, et de nombreuses infections courantes comme le rhume et la grippe sont causées par des virus. De plus, si vous ne suivez pas les instructions – qui impliquent généralement de laisser reposer le produit pendant une dizaine de minutes, ce que la plupart des gens ne font pas – il ne pourra pas exercer sa magie antibactérienne. Pour nettoyer rapidement, essayez ce guide pour nettoyer une cuisine en cinq minutes seulement.

Ce que vous pouvez essayer : Fabriquer des nettoyants maison

L’eau chaude et le détergent à vaisselle se sont avérés efficaces pour tuer les germes sur les surfaces dans les cuisines et les salles de bains. Des solutions de bicarbonate de soude ou de vinaigre ont tué 90 % des bactéries telles que Salmonella, Staphylococcus aureus et E. coli dans une autre étude, alors que les nettoyants commerciaux en ont éliminé 99,9 %. En fonction des germes présents, cette différence de 9,9 % peut faire la différence entre rester en bonne santé et tomber malade, et peut être particulièrement importante si votre foyer compte des bébés, des personnes âgées ou des personnes dont l’immunité est affaiblie. Mais si vous préférez rester dans le naturel, essayez ces nettoyants maison sans produits chimiques.

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